Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 39.79g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Цельное Молоко, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Ветчина Куриная, Картошка Вареная, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Желудки Куриные, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 16 hours, Driving - 2 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 3 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|