Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2012
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72.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2012:
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2216 kcal
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Fat: 86.05g | Prot: 130.10g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Bäuerliches Kernig & Saftig, Apfel, Ei, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Kaffee. Lunch: Asia Gemüse, Romadur, Bäuerliches Kernig & Saftig. Dinner: Jägerrahmschnitzel, Schmelzkäse Cremig Leicht, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Dunkel-Vollkorn. Snacks/Other: Romadur, Romadur, Milchbrötchen, Appenzeller, Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Geramont cremig-leicht 16% Fett, Bäuerliches, Kaffee, Baby Carrots. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Abnehm-Kay's Weight History
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