Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1567 kcal
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Fat: 50.01g | Prot: 84.13g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Açúcar, La Violetera Nozes, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Café com Açúcar, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Beterraba Cozida, Vagem, Abóbora Cabotia, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Polvo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Patinho, Barilla Macarrão Parafuso . more...
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1730 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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