Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1833 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 108.87g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Pancakes, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Lunch: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, El Tequito Tortilla Wraps, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Tagliatelle. Afternoon Tea: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Dinner: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Altramuces. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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