Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 85.14g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Сердце Куриное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сердце Куриное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka7819's Weight History
|