Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
103 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3390 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 374.50g | Carbs: 373.83g.
Breakfast: Алейка Хлопья Ржаные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Lunch: Быстроном Фасоль Стручковая, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Краски лета Овощи для Жарки, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Творог Мягкий 0%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Milford Подсластитель, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|