Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 152.25g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Русское Молоко Творог 1,8%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|