Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 95.96g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Замороженная Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|