Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 108.53g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Блины на Кефире, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Hortex Мексиканская Смесь, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Дорадо. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Балтийский берег Семга Подкопченная. Snacks/Other: Банан, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ЯНТА Сметана 10%, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4ka888's Weight History
|