|
Спустя 2 недели вес пошёл вниз, прибавила ккал, посмотрим что будет дальше
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 68.91g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой. Lunch: Жареная Картошка, ФЭГ Огурцы Солёные. Dinner: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
На сколько сейчас питаетесь? КБЖУ?
09 Feb 19 by member: Dashkamart
|
Люди, подскажите, а какое должно быть соотношение бжу?
09 Feb 19 by member: Loren242
|
Питалась на 1350 ккал вес стоял 2 недели ,прибавила 50 ккал на этой недели вес пошёл вниз , на следующей планирую ещё 50,хочу дойти до 1800 ккал. Бжу особо не соблюдаю, не получается.
09 Feb 19 by member: nataliya8808
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliya8808's Weight History
|