Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 51.55g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lunch: Гренки Домашние, Княгинино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ежики, Зеленый Чай. Snacks/Other: Азерчай Чай, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|