gumcyk89's Journal, 08 Feb 19

gumcyk89's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019

92 kg Lost so far: 15.5 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 February 2019:

223 kcal

Fat: 2.45g | Prot: 36.66g | Carbs: 9.54g. Breakfast: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mlekovita Mleko 2,0%, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. more...

3014 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

25 Supporters Support

Comments

No jak ładnie 👍

08 Feb 19 by member: =Cinek=

A będzie jeszcze lepiej😛

08 Feb 19 by member: gumcyk89

zdradź sekret ......

08 Feb 19 by member: =Cinek=

Czysta głowa i zdrowe podejście 😛

08 Feb 19 by member: gumcyk89

A przede wszystkim ruch😜

08 Feb 19 by member: gumcyk89

U mnie z ruchem zawsze najgorzej...

08 Feb 19 by member: anel0

👍 u mnie z ruchem żaden problem ale czysta głowa i zdrowe podejście....😒

09 Feb 19 by member: Na_ti

Pozytywne myślenie i dużo uśmiechu😛Czystość umysłu zależy od tego jak sami sobie oceniamy, jakie mamy podejście do życia co jest w nim ważne dla nas i jakich ludzi mamy w swoim najbliższym otoczeniu. Warto się nad tym zastanowić i może warto coś zmienić😜

09 Feb 19 by member: gumcyk89


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

gumcyk89's Weight History

View Complete History

gumcyk89's Journal, 08 Feb 19

Submit a Comment

gumcyk89's Weight History