Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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62.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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1519 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 103.67g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pão Francês, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vilani salviano's Weight History
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