Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 113.70g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Лимоном, винегрет удачный, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Dinner: мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|