Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 67.72g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Мистраль Рис Басмати, Курага, Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Каждый День Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Сахар, Coffee Like Флет Уайт, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|