manoellarayannepereira's Journal, 07 Feb 19

Uma semana agitada comendo besteira
mais agora e corre atrás do prejuízo
começando uma dieta detox turbo

89.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

871 kcal

Fat: 20.76g | Prot: 74.01g | Carbs: 96.28g.   Breakfast: Água com Limão. Lunch: Peito de Frango, Vapza Carne Seca Desfiada, Arroz com Legumes, Feijão de Corda, Maricota Bolinho de Bacalhau. Dinner: Sopa de Legumes. more...

2438 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...