Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2019:
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1713 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 159.89g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco). Lunch: Uva Italia (Taco), Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Sanduíche de Queijo, Peito de Frango (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Morangos, Queijo 1 (6 Tipos), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Tomate (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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