Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 91.04g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Котлеты из Говядины, Наша Маша Творог Яблоко Груша. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Сыр Российский, Глобус Салат Цезарь с Курицей, Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|