projetodisney's Journal, 07 Feb 19

Resultados acontecem quando se mantém o foco. Hoje 25,2kg a menos e muita saúde a mais!

71.4 kg Lost so far: 25.2 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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606 kcal

Fat: 19.43g | Prot: 24.56g | Carbs: 84.75g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Light 12 Grãos. Lunch: Mini Kalzone Kalzone de Brócolis. Dinner: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Caldo de Feijão, Ovo Frito, Manteiga Ghee. Snacks/Other: Romana Bolacha Roma, Mamão Papaia. more...

1827 kcal

Exercise: Treadmill - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...