Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 94.54g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Круглый Год Арахис Жареный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nestle Батончик Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка. Snacks/Other: Био Баланс Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Активия Натуральный Йогурт, Мандарины, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|