Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 99.68g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Kikkoman Соус Соевый, Зеленый Листовой Салат, President Брынза, Кальмар Отварной, Картошка Печеная. Dinner: Апельсин, Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|