Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2764 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 153.79g | Carbs: 340.62g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Крепкий Орешек Финики, Селяночка Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Оредеж Яйцо С0, Сыр Голландский, Магнит Картофель, Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, Крепкий Орешек Финики, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Лента Банан, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Snacks/Other: Вологодские Продукты Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|