Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 90.22g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Виталюр Лосось Малосоленый, Sante Паштет Соевый с Укропом, Савушкин Сыр Творожный «Савушкин» «Сливочный» Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 60%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо, Рогачев Молоко 2,5%, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Салат Латино, Язык Отварной, Каша Перловая Рассыпчатая, Минская Марка Кефир 3,2%. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Родичио. Snacks/Other: Слойка, Зеленый Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|