Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
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77.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2019:
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1216 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 103.05g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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