Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 110.91g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Тыквенная Каша. Lunch: Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Рыбный Суп, Куриное Филе Вареное, АТБ Хлеб Шведский, Авокадо. Dinner: Куриное Филе, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гранат, Тыквенные Семечки, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Звенигора Сыр Добродар . more...
|
|
919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RNataliR's Weight History
|