Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 109.02g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Мандарины, Желудки Куриные, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сахар, Каждый День Слива Замороженная, Творог 5%. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Фундук Фундук, Сахар, Каждый День Слива Замороженная. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|