Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 76.67g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Помидоры, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Приготовленный Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Мясновъ Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская. Dinner: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог, Мармелад, Яблоко Зеленое, Миндаль, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Апельсин, Красная Цена Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|