Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 101.32g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Отварной Рис, Запечённая Курица. Dinner: Велком Сосиска Докторская, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Нарада Молоко 3,2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|