Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 102.83g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Морковный Торт ПП, Nutriversum Pure Iso Pro. Lunch: Грецкие Орехи, Крабовые Палочки, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Утолина Сердце Утиное, Тушенная Капуста. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Семенишна Молоко 1,5%, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|