|
zalamana jestem ograniczam jedzenie a i tak waga idzie ciągle w górę:(
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 87.37g | Carbs: 240.24g.
Lunch: Hortex Grochówka z Boczkiem. Dinner: Winiary Chłopski Garnek. Snacks/Other: Bułka Maślana, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mandarynki, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
05 Feb 19 by member: K1C1A
|
bo to nie polega na ograniczaniu jedzenia a stworzeniu odpowiedniego srodowiska hormonalnego do palenia smalcu. chcesz dobrze palic smalec to musisz jesc tluszcze zwierzece i ograniczyc weglowodany 👍
05 Feb 19 by member: vibo69
|
codziennie zjadasz po 3- 4 bułki?
05 Feb 19 by member: kaniulek
|
A ja cały czas myślałam ze aby chudnąc trzeba po prostu redukować kcal
05 Feb 19 by member: anulaz
|
0.1 kg? To nic! Być może przesunęłaś wagę o pięć centymetrów w lewo na ciut nierównej podłodze. Być może napiłaś się o dwie szklanki wody więcej przed wrażeniem. Może nie poszłaś najpierw do toalety! Początki są trudne, trudne, ale matematyka nie zawodzi. A jak się naprawdę zacznie ruszać wskazówka w dół to nie ma jak przegapić ;)
05 Feb 19 by member: fauxmulder
|
Co do aktywności to średnio wyrabiam mam 2miesieczne dziecko i 2starszych więc jestem na pełnych obrotach ale przy nich ;(
06 Feb 19 by member: trojanska20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trojanska20's Weight History
|