Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 136.27g | Carbs: 279.94g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Elevenses: Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Pizza 4 Quesos, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Manzana Golden, Mandarina, Gallo Macarrones. Afternoon Tea: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|