Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 125.19g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Чай с Сахаром, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком. Snacks/Other: мой кофе с молоком. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|