Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
505 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 47.84g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Подворье Сыр Пошехонский. Lunch: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Грибы Вешенки. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок Гриль, Минтай. Snacks/Other: Evolution Food Кукурузный Крахмал, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|