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Não tive uma alimentação muito regrada e também não fiz exercícios todos os dias. Esta foi a média da semana passada.
Mas não estou me sentindo inchada e nem como se tivesse engordado, posso estar apenas trocando massa gorda por massa magra, já que a intensidade da musculação aumentou bem.
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80.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
Gaining 0.7 kg a Week
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