Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 34.21g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Увелка Греча, Вологодское Масло Сливочное, Батон, Шоколадные Печенья (с Маргарином). Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Сыр Королевский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|