Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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1608 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 78.80g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Nueces de Brasil, Kiwi, Manzana, Té Verde, Mercadona Copos de Avena, Canela, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Tortitas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Patatas Fritas, Huevo Frito, Pimientos Fritos. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Other: Myprotein Whey Protein, Mandarina. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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