筋トレいっぱいした💪
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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1324 kcal
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Fat: 65.51g | Prot: 57.27g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: インスタントコーヒー(粉末), サブウェイ コーンクリームチャウダー, サブウェイ アボガドベジー. Lunch: サントリー オールフリー, ほうれん草のおひたし, 西友 高菜漬け, ニシン漬け, おでん. Dinner: セブンイレブン 牛すき焼き. Snacks/Other: ロッテ 雪見だいふく, インスタントコーヒー(粉末). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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