Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
593 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 60.79g | Carbs: 49.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рассольник. Second Breakfast: Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|