Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 71.86g | Carbs: 142.18g.
Pre-Breakfast: Бонаква Вода. Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков. Second Breakfast: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Листья Салата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Укроп, Шампиньоны, Barilla Макароны. Afternoon Tea: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. Dinner: Листья Салата, Троекурово Рубленый Фарш Окорочковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|