Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 53.94g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Курица Вареная, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Гранат, Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Weight History
|