Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
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58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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1718 kcal
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Fat: 93.21g | Prot: 159.51g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: DNS dns whey protein 100 lemon, fordays mousa drink. Lunch: ロールパン, ポテト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 牛肉のステーキ, 目玉焼き. Dinner: 無印良品 トムヤムクン, 卵, シーザーサラダドレッシング, 醤油, 豚肩ロース, ししとう, 玉ねぎ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トマト, レタス, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ホテイフーズ 合鴨スモーク. Snacks/Other: ビーレジェンド BCAA, せんべい, DNS dns whey protein 100 lemon. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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