Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 111.87g | Carbs: 139.46g.
Lunch: 글램디 카카오닙스, 서브웨이 터키 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 뉴 크로크 무슈, 스타벅스 (Starbucks) 바베큐 치킨 치즈 치아바타. Dinner: 호두, 대추, 동원 동원참치, 꼬막무침, 무말랭이무침, 김, 도라지무침, 간장게장, 버섯, 콜라비, 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|