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início desafio 28 dias!
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60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1021 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 79.44g | Carbs: 24.99g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango, Dicel Palmito de Pupunha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vitória Queijo Bola. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. more...
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1864 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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pridefrancas's Weight History
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