Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 42.77g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семена Льна, Свекла Вареная, Лимонелла, Булгур (Вареный). Dinner: Крымский Султан Печенье Крымчанка, Банан, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Йогурт Домашний, Апельсин, Мандарины, Яблоко, Доктор Граин Хлебцы, Альметте Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Weight History
|