Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 95.55g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Оливье с Курицей, Чечевичный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вино Сухое, Сыр Камамбер. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|