Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 96.95g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Миндаль, Маслины. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Маслины, Altero Масло Кукурузное, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|