Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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2151 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 233.29g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Lunch: 사조대림 스노우 크랩 퓨어, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 칠성 사이다 (250ml), 닭고기 (구이). Snacks/Other: Rule 1, 아메리카노, 아메리카노, 초콜릿, 아몬드, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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