|
Вчера было 81,8. Круто -900 гр. Мотивирует 💪🏼 Ну что, я снова в строю. Новая промежуточная отметка 75. Стремлюсь.
|
80.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 55.57g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Личи, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|