Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
747 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 43.16g | Carbs: 46.44g.
Breakfast: Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Петрушка, Шоколад, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Главсуп Рассольник с Курицей, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirena0211's Weight History
|