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Petite augmentation, mais la c'est bien parce que c'est du muscle... 3 séances de full body par semaine, ça commence à porter ses fruits...
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67.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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2350 kcal
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Fat: 89.53g | Prot: 157.22g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Weider Barre Protéinée. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 60%, Palak Paneer, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Mélangée, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc. Dinner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chiefs Protein Pudding, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Salade, Escalope de Poulet. Snacks/Other: Lidl Mélange de Fruits Secs, Aptonia Barre Protéinée Vanille Brownie, Isostar Whey Proteine. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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